“EYVAH OKUL AÇILDI” EBEVEYNLERİNE NOT

Zaman hızla akıyor ve biz neyin nasıl yaşandığını ve bittiğini takip edemiyoruz. Ne ara okulun sonu geldi, ne ara sınavlara girildi, onlar sonuçlandı, tatil geldi ve bitti? Çoğumuz anda yaşayamadığımız için de yaşadıklarımızın farkına varamıyor ve onlara dair bir şeyler hatırlayamıyoruz. Yazı nasıl geçirdin, neler yaptın diye sorduğumda kim geçen yaklaşık doksan gününü hatırlayıp anlatabilir? Muhtemelen anlattığımız hikayede cümle sayımız parmak sayımızı geçmez.

Bir şeyler içinde sürüklenme halimiz müdahale gücümüzü elimizden aldığı ve bilinmez bir mecraya bizi götürdüğü için beynimiz kaygı sinyallerine hemen başlıyor. Tatil bitişi okul dönüşüne de buradan bakabiliriz. Okuların açılmasıyla ailelerde telaş ve kaygı düzeyi de artmaya başladı.  Çocuğum okula gitmekte zorlanırsa, arkadaşlarıyla iyi anlaşamazsa, kötü bir öğretmen denk gelirse, bensiz yemek yemezse vs vs…

Farkında değiliz ama biz saydığımız tüm bu kaygıları aslında kendimize çağırıyoruz. Bir olay yaşanmadan kesin yaşanacak kanısına vardığımızda beynimiz onun için savunma hazırlıklarına başlıyor ve bu da belki de yaşanmayacaksa da bir olayın yaşanmasına sebep oluyor. Aslında bir “kendini gerçekleştiren kehanet” yaşıyoruz.

Peki bu okula hazırlık süreçlerinde neler yapmalıyız ve kaygılarımızı nasıl kontrol etmeliyiz? En temelde kaygının bilinmezliğe olan sevgisini biliyoruz o yüzden bir şeyler için hazırlık yaparak bilinmezlikle karşılaşmamızın önüne geçmeliyiz. Okul sürecinde zorlanmaması için çocuğ mutlaka öncesinde rutin kazandırılmalıdır. Uyku saati, yemek sati, etkinli ödev saati, oyun sati gibi şeyler düzene sokulmalıdır ki okuldaki o mecburiyetler çocuğunuza zor gelmesin.

Çocuğa sorumluluk devredilmelidir, şunu kesin yapamaz, şuraya kesin gidemez diye etiketlendirmelerden uzak durup çocuğunuzun deneyimlemesine fırsat verin. Çocuğunuzun duygu ifade becerilerini geliştirin, bunun için kendi duygularınızı, yaşantılarınızı sık sık paylaşın ve doğru rol model olun.

Okula ilk kez başlayacaksa çocuğunuz başlamadan önce okul binasını, mümkünse öğretmenini, sınıfını görme imkanı oluşturun. Ve her şeyden önemlisi kaygınızın çocuğunuza yansıdığıdı unutmayın, kendi kaygınızı kontrol edin ve çocuğunuzun yanında okula dair kaygı içeren cümleleri kullanmaktan kaçının.

Psikolojik Danışman & Aile Danışmanı

Tuba Çavaş