psikolog danışman

YAŞIYORSAK BİR SEBEBİ OLMALI
YAŞIYORSAK BİR SEBEBİ OLMALI
Psikolojik sağlamlık kavramını daha önce duyanınız oldu mu? Bu kavram zorluklar karşısında yılmadan devam edebilme gücü olarak kullanılır. Öncelerden bu kavram herkesin yapabildiği bir özellik değil bazılarımızın uygulayabildiği bir şeydi. Hatta bizler bunu anlatır ve uygulanması yönünde teknikler geliştirirdik. Şimdilerde ise şöyle bir çevreme bakıyorum da sadece bu ülkede yaşamayı...
22.07.2026
SEN KENDİNLE YETERLİ OLABİLİRSİN!
SEN KENDİNLE YETERLİ OLABİLİRSİN!
Yetersizlik kavramı son zamanlarda sıkça karşımıza çıkar oldu. Birçok alanda, birçok kişide… Evlilik hayatında eş olarak yetersiz hissediyoruz, çocuk yetiştirmede anne olarak, iş hayatında kariyer olarak, arkadaşlık ilişkilerimizde arkadaş, ebeveynlere karşı çocuk olarak vs vs. Peki neden dört bir yanda yetersizlik algısı var? Neden yetemiyor ve yetişemiyoruz? Bu soruya birçok...
15.07.2026
KENDİNİ TANI VE KENDİN İÇİN YAŞA!
KENDİNİ TANI VE KENDİN İÇİN YAŞA!
“Kendini gerçekleştirme” kavramını daha önce duydunuz mu? Maslow ihtiyaçlar hiyerarşisi piramidinde bu kavramı ulaşılmak istenen en nihai amaç olarak yansıtmıştır. Hepimizin temelden başlayan ve basamak basamak karşılamak zorunda olduğumuz ihtiyaçlarımız bulunuyor. Bu barınma, beslenme, güvenlikten başlayıp sevgi, arkadaşlık ve saygı görme ihtiyaçlarına doğru çıkıyor. En üstte ise kendini gerçekleştirme ihtiyacımız...
24.06.2026
YARIŞ ATI DEĞİL YAŞAYABİLEN ÇOCUKLAR YETİŞTİRİN
YARIŞ ATI DEĞİL YAŞAYABİLEN ÇOCUKLAR YETİŞTİRİN
Geldik yine büyük bir maraton sonuna. Hafta sonu lise kademesi öğrencilerimizin gireceği YKS, nağm-ı diğer ölüm kalım sınavı(!) var. Böyle ifade ettim çünkü sınav sürecindekilerin birçoğu böyle algılıyor. Oysa sınavlar sadece bizim başarımızı ölçen birer araçlardır. Bizler bunu araç olmaktan çıkarıp amaç olduruyoruz. Çocuklarımızı çok erken dönemlerde, çok sıkı çalışmalara...
17.06.2026
FARK-ANDAYIM, ÖYLEYSE VARIM
FARK-ANDAYIM, ÖYLEYSE VARIM
Bugün bu yazımızda biraz yerine ve zamanına göre değişebilen duygu ve algımızdan bahsedelim. Bazen bazı duygular bazı olaylara, kişilere ya da zamana bağlıdır. Bazen bizi normalde hiç etkilemeyecek bir davranış onu yaşadığımız an çok etkileyebilir. Size hiç olmadı mı? Ayşe’nin söylediği şeyi dikkate bile almamışken çok benzer bir şeyi Fatma’nın...
10.06.2026
ARTIK O ERGENİ ANLAYIN
ARTIK O ERGENİ ANLAYIN
Var mı aramızda ergenlik sürecini sıfır problemle geçirebilen? Muhtemelen buna evet cevabı verebilen çıkmaz. Biliyorum çünkü bu süreci tüm yönleriyle tanıyorum. Fizyolojik, psikolojik, bedensel ve duygusal… bu dönem bir kimlik arayışı ya da kimlik bunalımı dönemidir. Birey burada “Ben Kimim?”i bulmaya çalışır. Bir sürü farklı deneyimden geçer. Bunlar bazen normal...
20.05.2026
TÜKENMEDEN ÖNCE YAPILABİLECEKLER VAR
TÜKENMEDEN ÖNCE YAPILABİLECEKLER VAR
Bunca olumsuzluğa, kötülüğe, yorgunluğa rağmen neden hâlâ yaşıyoruz? Çünkü tüm bu karanlığa rağmen hâlâ tükenmeyen, bitmeyen şeyler var. İyi insanlar, iyilikler, vicdan ve ahlaki değerler gibi… En azından bazı insanlarda. Sayıları her geçen gün azalıyor gibi görünse de, değişim ve gelişim sağlayabilecek güce sahip bir çoğunluğun hâlâ var olduğuna inanıyorum....
29.04.2026
İNSAN OLABİLMEK Mİ, O DA NE?
İNSAN OLABİLMEK Mİ, O DA NE?
Çok şey söylemek isteyip boğazımızın düğümlendiği günler yaşıyoruz. Üstelik bunu uzun süredir ve sürekli olarak yaşıyoruz. Bu tanımlamayı hep zorbalık anlatırken kullanırız. Birine sürekli ve istendik bir şekilde zarar verme durumu zorbalıktır. Burada güç eşitsizliğinden de bahsederiz aynı zamanda. Ne kadar da birbirine benzer tanımlamalar ve yaşantılar değil mi? Sanırım...
22.04.2026
OLGUNLAŞMAMIŞ YETİŞKİNLERİ BIRAK, İÇGÖRÜLÜLER SANA YETER
OLGUNLAŞMAMIŞ YETİŞKİNLERİ BIRAK, İÇGÖRÜLÜLER SANA YETER
Başlanılan bir işi bitirmemek ya da o başlanılan iş için emek vermemek büyük bir sorumsuzluk gibi geliyor bana. Bitirmeyeceğin ya da emek vermeyeceğin bir işe başlamak da olgunlaşmamış, içgörüye sahip olunamamış bir kişi çağrıştırır bana. Daha önce “içgörü” kelimesini duymuş muydunuz? Lisans eğitimimizde bir hocamız bu kelime ve anlamıyla büyüttü,...
15.04.2026
KARŞILANAMAYAN İHTİYAÇLAR NEZDİNDE İSTENEN GÜZELLEMELER
KARŞILANAMAYAN İHTİYAÇLAR NEZDİNDE İSTENEN GÜZELLEMELER
Daha önce ihtiyaçlarınız üzerine hiç detaylı bir düşünme gerçekleştirdiniz mi? İhtiyaç evet ihtiyaç da, neden bizim ihtiyacımız? Şöyle bir adım geri çıkıp büyük resme baktığımızda insanı ve insan davranışının tümünü bir ihtiyaçtan doğma olduğunu fark edebiliriz. Su içiyoruz çünkü susadık, vücudumuzun buna ihtiyacı var. Bir yere gidiyoruz çünkü orada yapılacak...
08.04.2026
SEN AİLEDE SINIR KOYMAZSAN TOPLUMSAL YOZLAŞIRIZ
SEN AİLEDE SINIR KOYMAZSAN TOPLUMSAL YOZLAŞIRIZ
Hepimiz bir toplumun içine doğarız. Her birimizin toplumu birbirinden farklı olsa da her birinin kendine özgü kuralları bulunur. Bizler de bu kurallar çerçevesinde yaşamlarımızı karmaşa olmadan sürdürebiliriz. Durmamız, gitmemiz gereken trafik ışık rengi veya kuralları gibi, toplu taşımaya bindiğimizde verilmesi gerek ücret, davranılması gereken davranışlar gibi, okula ya da işe...
01.04.2026
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle