tuba çavaş

Evlilik bir çok kişinin hayalle başlayan bir arzusu olsa da doğru dengeler kurulamadığında ve evliliği yürütme becerilerine sahip olunmayınca da kabusa dönüşebilen bir durumdur. Gün geçtikçe evlilik yaşının artıyor olması bilinçli evlilikleri getirecek gibi görünse de boşanma oranlarının artışı pek de bilinçli bir birlikteliğin kurulamadığını da bize gösteriyor. Birçok sosyal...
18.02.2026
Afyonkarahisar Ruh Sağlığı ve Eğitimi Derneği, sinema analizi etkinlikleri kapsamında bu kez “Aydede” filmi üzerine bir araya geldi. Daha önce 12 Öfkeli Adam ve Engin Günaydın ile Binnur Kaya’nın rol aldığı Vavien filmlerini analiz eden dernek üyeleri, üçüncü sinema gecesinde Ezgi Mola ve Bilal Çelik’in başrollerini paylaştığı Aydede filmini değerlendirdi....
06.02.2026
Son zamanlarda onca insan kalabalıklığının arasında ne kadar da yalnızız değil mi? Çok kişi var gibi ama sizi anlayan kişi ya hiç yok ya da bir iki kişiyle sınırlı. Tabi siz de insan biyoloji ve psikolojisinin ihtiyacı olduğu üzere anlaşılmak istiyorsunuz. Anlaşılamadıkça da insanlara karşı sevginiz, tahammül seviyeniz, sosyal uyum...
04.02.2026
Bu yazınının konusu ergenlik, namı-diğer: asilik, çatışma, anlaşmazlıklar… Bebeklik ve çocukluk problemleri ardından takip eden ve karşımıza çıkan bir diğer önemli süreç “ergenlik” meselesidir. Çoğu aile, ebeveyn ergenlik dönemindeki çocuklarından şikayet eder, yaşadığı türlü türlü sıkıntıdan bahseder. Ergenlik dönemi yaklaşık 11’li yaşlarda başlayıp 20’lere kadar süren bir dönemdir. Kimi bilim...
28.01.2026
Her birimizin günlük yaşantısı çok yoğun ve stresli. Bunca stres ve yoğunluğa rağmen ise bazen yeterince dinlenemiyoruz bazen dinlensek de yorgunluğumuzu atamıyoruz. Konsantrasyon güçlüğü mü yaşıyorsun, karar vermede zorlanıyor musun, duygusal anlamda hassasiyet yaşıyor ve tahammülsüzlüğün daha mı fazlalaştı, bazen içine kapanmak hiçbir şey yapmamak mı istiyorsun, günlük yapacağın şeyler...
21.01.2026
Tükenmiş ebeveyn son zamanlarda sıkça karşımıza çıkan önemli kavramlardan biri. Tükenmiş ebeveyn kavramıyla anne-babaların ciddi düzeyde beden, zihin ve psikolojik yorgunluklarından, bazen de depresyon ve anksiyete belirtilerinden bahsedebiliriz. Biz anne/baba olarak son zamanlarda sürekli mutsuz, yorgun, sinirli, kaygılı, tahammülü düşük olarak görüyorsak kendimizi bir tükenmişliğinde beraberinde geldiğini söyleyebiliriz. Mükemmel ebeveyn...
14.01.2026
Hepimiz dünyaya gözlerimizi açtığımızda ilk olarak ailemizle karşılaşırız. İlk doğrularımızı, yanlışlarımızı hatta hayata dair ne varsa onlardan öğrenmeye başlarız. Bu bazen rol model olarak öğrenme olur bazense nasihat/öğüt ve sözel deneyim aktarılmasıyla. Ailenin dışında sosyal hayata başladığımızda ise büyük bir alanı arkadaşlık ilişkilerimiz kapsar. Arkadaşlıklarla yeni yaşantılar, deneyimler öğrenmeye başlarız....
07.01.2026
Koca bir yılı iyisiyle, kötüsüyle, doğrusuyla, yanlışıyla geride bırakıyoruz. Kimimiz geri dönüp değerlendirme yaparken kimilerimiz ise her olandan bir haber yoluna devam ediyor ya da ettiğini sanıyor. Biz biliyoruz ki hayatımızın merkezine kendimizi alıp hayatımız üzerine kontrol sağlayamazsak hem mutluluktan hem de kendimizi gerçekleştirmeden uzak kalırız. Adeta bir girdap içerisinde...
24.12.2025
Son zamanlarda zorbalığa maruz kalma ve zorbalık yapma sorunlarının araştırmaları yoğunluk kazanmıştır. Zorbalığın tanımı, kendinden daha güçsüz birine ruhen ya da bedenen sürekli olarak verilen zarar olarak yapılabilir. Bu olumsuz davranışı sergileyene zorba, bundan etkilenene ise kurban denmektedir. Fiziksel olarak bahsedilen zorbalık, karşılıklı tarafların birbirlerine vücut temaslarıyla gerçekleşirken sözel zorbalık,...
18.12.2025
“YAS” Hayatımızın Parçası Her yeni güne birçok farklı olay ve durumlarla uyanırız. Günümüzde maalesef uyandığımız yeni günde bizi çoğunlukla olumsuz olay ve durumlar karşılıyor. Bunlar, ne taraftan bakarsan o tarafa göre birçok yorum yapabileceğimiz ve görüş bildireceğimiz yaşantılar. Depremler, seller, yangınlar, kazalar, kayıplar… Bunca olumsuzluğun ve kaybın karşısında bizler insan...
10.12.2025
Günümüz toplumunda her gün yeni bir haberle uyuyor, yeni bir haberle uyanıyoruz. Maalesef ki bu haberlerin büyük çoğunluğu da olumsuz içerikler taşıyor. Hal böyle iken de toplumun ruh sağlığından bol bol bahsetmek, bu konuda farkındalık oluşturmak da bizlere düşüyor. Biz ruh sağlığı alanında görev yapan kişiler olarak her gün birilerinin...
03.12.2025